Après l’effort, le réconfort ?
Selon les constatations des médecins australiens, après un effort sportif, il est recommandé de manger un bon plat de pâtes, arrosées de 5 à 6 tasses de café bien serrées ! Cela favoriserait une meilleure récupération de l’organisme, majorant la réserve énergétique de 66%. Les médecins conseillent également la pratique conjointe d’étirements après l’effort.
Selon les constatations des médecins australiens, après un effort sportif, il est recommandé de manger un bon plat de pâtes, arrosées de 5 à 6 tasses de café bien serrées ! Cela favoriserait une meilleure récupération de l’organisme, majorant la réserve énergétique de 66%. Les médecins conseillent également la pratique conjointe d’étirements après l’effort.
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